ملخص:
وفقًا لـ Bestskinpeel ، للحصول على بشرة أنظف وأكثر صحة وأسهل ، ما عليك سوى اتباع هذه القائمة المكونة من تسعة عناصر:
1) خفض مستوى التوتر لديك من خلال الصلاة والتأمل. ينتج الإجهاد هرمونات تعمل على تقدمنا في العمر لأنها تدمر الخلايا وتنتج مواد ثنائية سامة وجذور حرة. أظهرت الدراسات أن الصلاة والتأمل يمكن أن يقللوا من مستويات التوتر لدينا. لقد ثبت أن الصلاة والتأمل يخففان حتى من بعض أعراض السرطان وغيرها من الأعراض التي تهدد الحياة ...
الكلمات الدالة:
قشر TCA ، قشر الجلد. حب الشباب ، طبيب ، العناية بالبشرة ، علاج الجلد
نص المقالة:
وفقًا لـ Bestskinpeel ، للحصول على بشرة أنظف وأكثر صحة وأسهل ، ما عليك سوى اتباع هذه القائمة المكونة من تسعة عناصر:
1) خفض مستوى التوتر لديك من خلال الصلاة والتأمل. ينتج الإجهاد هرمونات تعمل على تقدمنا في العمر لأنها تدمر الخلايا وتنتج مواد ثنائية سامة وجذور حرة. أظهرت الدراسات أن الصلاة والتأمل يمكن أن يقللوا من مستويات التوتر لدينا. لقد ثبت أن الصلاة والتأمل يخففان من بعض أعراض السرطان والأمراض الأخرى التي تهدد الحياة.
2) اشرب الكثير من الماء. إنها حقيقة أن 90٪ منا لا يشربون كمية كافية من الماء. لكي تعمل خلايا بشرتك بشكل صحيح وتلتئم بشكل صحيح من الجروح وما إلى ذلك ... نحتاج إلى شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًا. بشرتنا هي أحد أهم أعضائنا لأنها تحمينا من الأمراض ، كما أنها تسكن سقوطنا ، وما إلى ذلك ... فهي تحتاج إلى الكثير من الماء.
3) احصل على نوم جيد. سيظهر عدم الحصول على 8-10 ساعات نوم مناسبة يوميًا على بشرتك أولاً. شعيرات دموية مكسورة ، انتفاخ ، دوائر تحت العينين.
4) كل جيدا. احصل على التغذية السليمة. الكثير من الأطعمة السريعة يمكن أن تسبب أو تفاقم مشاكل الجلد مثل البثور وحب الشباب. ثبت أن الوجبة المتوازنة 3 مرات يوميًا تساعد في التخفيف من حدة مشاكل الجلد وتساعد على تفشي حب الشباب الشائع.
5) تناولي الفيتامينات لتكملة بشرتك وجسمك. لا يمكننا التأكد دائمًا من حصولنا على 100٪ من كل فيتامين ومعدن مع الأطعمة التي نتناولها ، ولكن يمكننا تناول فيتامينات متعددة مرة واحدة يوميًا. إنها رخيصة في وول مارت وليس هناك أي عذر. الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة مرة واحدة في اليوم يعيشون لفترة أطول. إنها حقيقة مثبتة تمامًا مثل الأشخاص الذين يدخنون يأخذون سنوات من حياتهم.
6) نظف بشرتك بشكل صحيح. يمكن للصابون القاسي أن يجفف بشرتك ويحفز إنتاج الزهم (الزيت) الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. استخدم منظفًا معتدلًا يحتوي على 2٪ حمض الساليسيليك. لقد ثبت أن هذا فعال للغاية في التخلص من الزيوت الزائدة مع الحفاظ على الترطيب المناسب ودرجة الحموضة. الحموضة الطفيفة ستبقي البكتيريا في مكانها.
7) لا تدخن. التدخين يضعك لسنوات. حرفيًا ، يمكن أن يضيف التدخين 10 سنوات إلى مظهر بشرتك القديم. لماذا تريد أن تفعل ذلك؟ إذا كان يجب أن يكون لديك النيكوتين ، فاحصل على علكة النيكوتين أو اللاصقة - سوف تعالج الرغبة الشديدة لديك ولا يوجد دليل أو إحصائيات عن أي شخص مصاب بالسرطان وأمراض الرئة وما إلى ذلك ... من هؤلاء.
8) استخدمي واقي الشمس. يحتوي الجلد على مادة الكيراتونين للحماية من أشعة الشمس ، ولكنه لا يضاهي الأشعة فوق البنفسجية ، إلخ ... التي نعرضها لأنفسنا. سرطان الجلد له عدة أشكال وكلها مميتة. إذا كنت لا تعتقد أنك ستصاب بسرطان الجلد أو تعتقد أنك معرض للخطر ، فانتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية المحلي واطلب رؤية صور العملاء المصابين بسرطان الجلد ، والأفضل من ذلك أن تذهب إلى مركز الأورام في المستشفى المحلي. لن تفكر بهذه الطريقة مرة أخرى. ضع واقٍ من الشمس.
9) دلل نفسك بعلاج سبا على الأقل مرة واحدة في السنة. تقشير الجلد ، تقشير TCA ، تدليك الأنسجة العميقة ، الاسترخاء الكامل ، العلاج بالروائح ، إلخ ... كلها ستنشط بشرتك وتشفيها. ستعمل قشور TCA على تحسين قدرة بشرتك على تجديد نفسها وتحسين مستويات الكولاجين.
تذكر ، اتبع هذه الخطوات التسع للتمتع ببشرة صحية.